czy od

[...] w jakiej cenie moze byc za kg ? Pytam bo mam ograniczone fundusze, zreszta czas na przygotowywanie posilkow tez niestety. Ziemniaczki do wątróbki bylyby ok w MC? Jogurt naturalny mial miec charakter sosu, chcialem dorzucic do niego czosnek czy cos a z greckim kurczak/watrobka bedzie dobry? Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-01-04 21:34:44

tak - przede wszystkim to czy rozklad sie zmieni - zalezy przecież od Ciebie i celu jaki sobie obierzesz

No wlasnie nie wiem co mi tak wybilo, chyba od orali. W poniedzialem ide na badania. Czy jest mozliwosc, ze bede mial gorsze wyniki jesli bralem nolve przez 3 dni po 40mg

Wprawdzie nic do Mark'a nie mam , i szanuje go za jego sukcesy w Abu Dhabi , czy UFC , ale jednej rzeczy w nim nie lubię .. Mianowicie - jego walki są .. nudne jak cholera :) Zawsze polegają na tym samym = ground & pound . Coleman który jest równie silny i masywny chociaż toczył swoje walki w stójce i umiał walczyć nie tylko efektywnie ale i [...]

[...] pozniej kanapki z szynka z indyka, obiad kurczak z ryzem i salatka, pozniej kanapki z twarogiem, mozna rowniez z serem zoltym. nawet w miedzy czasie mozesz se jogourt wypic, czy kefir. Od czasu do czasu mleko popijac pij duzo wody, bo twoj metaboilzm ma byc ciagle w ruchu. jesli chodzi o odzywki to, moze byc *gainer do uzupelnienia diety *carbo [...]

cześć! Mam pytanie, czy wiecie cos o siłowni Cool Turysta na osiedlu Powstań Narodowych. Chciałbym sie zapisac na jakąś siłownię, by się troszkę poruszać, nie koniecznie do celów sportowych. Nigdy nie chodziłem na siłownie, więc przypałyby się jakieś wskazówki od ewentualnego instruktora. A moze polecicie mi jaks ciekawa silownie na Ratajach w [...]

Mi chodzilo o to ze bedzie mial slabe prostowniki jak ciagow nie bedzie robil . A zreszta ja nie czaje dlaczego nie chce robic ciagow, ja tez myslalem ze to zatrzyma wzrost czy cos ale teraz nie zaluje ze zaczalem cwiczyc bo przynajmniej kiedys nie bede gonil klatki bo plecy slabsze od klatki to wstyd i tyle. Pozdro

Sogi poleciały. Jeszcze tylko do jakiego lekarza się z tym zgłośić ?? Własnie dwa tygodnie temu zacząłem cykl na masę, od półtorej tygodnia mam ten problem, mam kontynuować masowanie, czy może przejść na zwykły tryb życia, bez treningu oraz diety na jakiś czas ??

[...] i masz na zbyciu $$$. Jak liga to napisz coś o sobie...jaka pozycja...środek, skrzydło, libero? Libero nie potrzebuje "wysokich" wersji butow, a na skrzydło czy srodek jak najbardziej. W totalach krzywda Ci sie nie stanie, ale to nie do tego sportu one są. Firma...polecam Asicsy - dobre są, wygodne, wytrzymałe...a jaki model to [...]

czyli normalnie poowinno sie robic np. wyciskanie na lawce 4 seri po 10 powtorzen to jak skoncze jedna serie to zaczynac od razu druga czy jak ?

Dymek zgodzę się że jest w tym momencie lepszy od Pudziana ale czy w takiej formie utrzyma cały sezon ? Wątpie. W wieku 30 lat ciezko jest otrzymać taka formę. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Na pytanie nie odpwiedziales. Ale trening niemiecki nie wiem czy nadaje sie do cwiczenia np bicepsow. Spadek sily moze byc z wielu powodow: 1.Zmiana/odejscie od diety 2.Przetrenowanie 3.Alko i inne uzywki 4.Brak/slaba regeneracja 5.Moze jestes po jakims cyklu? 6. .... Zastanow sie, moze sam znajdziesz przyczyne. A tak poza tym to kto sprawdza ile [...]

Heh - co do duzych przyrostoow to nie wiem, czy bym chciała Możesz mi życzyć np. perfekcyjnej rzeźby na lato. I dlaczego wszyscy myślą, że jestem - tu cytuję - 'jakimś napakowanym miśkiem'? Nie widać mnie w atavarku I ja tesh pozdrawiam! Spec od palącej roboty Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

nie miales ich naprzyklad przemrożonych czy cos ?(pogoda na zewn) wczesniej? ja po jednej wyprawie mialem palec u reki jeden tak zaalatwiony,a skapnalem sie pare dni potem ,ze to od zimna,ale po czasie wszystko wrocilo do normy

http://www.sfd.pl/Nie_masz_poj%C4%99cia_jak_u%C5%82o%C5%BCy%C4%87_diet%C4%99_i_trening_Zajrzyj_tu_koniecznie%21-t922261.html Masz u mnie plus na starcie za "czy mógłby ktoś podrzucić parę linków", a nie "ułożyć za mnie plan". :-)) Powiem ci, że to dobrze rokuje już od samego początku :-)

Nie wiem czy mialem to rozwolnienie od bakterii skoro rozchorowalem sie wlasnie po Stanozolinie, ktory tez jest dosc toksyczny.

[...] Oni są szkoleni do walki z użyciem, broni palnej, tonfy, noża a dopiero na samym końcu rękoma jakoś wątpię byś dysponował którymkolwiek arsenałem przy sobie :] Na ulicy liczy się pierwsze kilka sekund starcia. Jak dostaniesz z partyzanta od tyłu to nie pomogą Ci żadne brudne sztuczki KM. Idź na to MMA, nigdzie lepiej nie nauczą Cię jak [...]

[...] źródła węgli, albo może jakiś sposób, żeby wcisnąć łatwiej to wszystko w siebie ? BTW. Źródła węgli w diecie teraz mogą być ? 5. Hmmm...I tak wgl zastanawiam się, nad tym, czy teraz dać efkę, 11-oxo i epi na 6 tyg, a po tym na 3 tyg chciałem dać clen + t-bol + novedex xt, co o tym myślisz?? Myślałem nad tym winkiem, ale trochę o stawy się [...]

[...] pieknym polaczeniem. Na pewno lepszym niż samo wino. A i samego propa nie chciałoby mi się walic, wiec takie malutkie kombo byloby ok. Po tym ze 24 tabsy clomu powinny wystarczy. A nastepnie te boostery i suple, o których wspomniałeś. Aero na czczo na suplach i SAA nie powinny być problemem. Miesnie powinny być zabezpieczone odpowiednio [...]

Dajmy na to, że rozpocznę od 4,5g. 4,5 g*74= 333g* 4=1332 kcal .Te brakujące 500 kcal,to mam zmniejszyc zapotrzebowanie czy uzupelnic przez zwiekszenie białka i tłuszczy?